Captura de ecrã real · Samsung Galaxy S24 · sem retoques
O que faz o Modo Zen
Um período horário, escolhido por si, durante o qual as solicitações se calam — não a proteção. Em segundo plano, a Egidio continua a filtrar as suas chamadas, os seus SMS e as suas mensagens. De manhã, tudo recomeça, sem que tenha de pensar nisso.
O silêncio não é apenas conforto
As notificações noturnas fragmentam o sono. A exposição repetida a solicitações durante a noite perturba a continuidade do sono, um fator documentado pela investigação sobre distúrbios do sono ligados aos ecrãs. National Sleep Foundation / American Academy of Sleep Medicine — recomendações sobre o uso de ecrãs antes de deitar.
A luz azul atrasa o adormecer. A exposição à luz azul dos ecrãs ao fim do dia atrasa a secreção de melatonina, a hormona que prepara o organismo para o sono — por isso a recomendação é evitar ecrãs pelo menos uma hora antes de deitar. Associação Portuguesa do Sono (APS) — recomendações para um sono saudável.
Retomar o controlo de quem o pode alcançar, e quando — é a mesma coisa que proteger o seu sono. A segurança e o bem-estar não são dois temas. É um único e mesmo gesto.
Perguntas frequentes
O que é o Modo Zen?
Um período horário, escolhido por si, durante o
qual as solicitações se calam — sem que a proteção pare.
A proteção mantém-se ativa durante o Modo Zen?
Sim. O Modo Zen corta
as notificações, não a vigilância: a Egidio continua a filtrar as suas chamadas, SMS e
mensagens em segundo plano.